嘉榮康家教心康復者護脊

【記者孫慶璋／嘉義報導】

臺中榮民總醫院嘉義分院附設清心雅築康復之家攜手嘉義市衛生局，辦理「脊刻開始愛自己」健康促進活動，邀請翔宇物理治療所負責人朱世瑋物理治療師，帶領心康復者及家屬認識脊椎保健，透過伸展、肌力訓練及姿勢調整，學習將簡單運動融入日常生活。嘉榮院長陳正榮表示，醫療照護除了疾病治療，也應延伸至健康促進、心理支持及生活品質，期盼透過家屬座談及多元健康促進活動，鼓勵心康復者與家屬從伸展、正確姿勢及規律運動等日常行動開始，逐步建立自我照護習慣，共同營造安心且具支持性的生活環境。

嘉榮精神部主任司徒彗真表示，心康復過程需要長期陪伴與支持，家屬在照顧過程中也承受不同程度的壓力，因此除了疾病及照護知識，也需要有交流與自我照顧的空間。此次活動以「照顧自己」為出發點，希望提醒心康復者及家屬，在陪伴彼此的同時，也要留意自身身心健康。

物理治療師朱世瑋表示，長時間維持固定姿勢、活動量不足或缺乏規律運動，容易造成肩頸、腰背及脊椎不適，因此課程從日常可做到的自我照護著手，示範居家伸展與肌力訓練，並說明正確姿勢及身體活動方式，讓參與者實際操作，了解不需特殊器材，在家也能進行簡單運動。

活動現場，心康復者及家屬跟著物理治療師伸展身體、進行肌力訓練，從動作中了解如何調整姿勢及增加活動量。主辦單位也希望透過實作，協助參與者建立規律運動習慣，降低因姿勢不良或活動不足造成身體不適的機會。