清涼心》系列25-長養新的習慣

文／自畊法師 (法聚書院) 攝／蔡孟宗(法諄) 影像顧問
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修行的過程，我們會經歷許多的經驗，如：焦躁、恐懼、煩悶等。在那時，我們要依靠什麼，才能讓心靜下來呢﹖

其實，追逐著這些現象的心，已被自己綑縛住，只能隨之變動，是找不到一處可安置心的所在的。

欲出離此狀態，也許可試著在原處停歇，哪裡也不去，因為它生起之處就是它消失的地方，一旦我們接納此境遇，它們對心的擾動即會減弱，慢慢也會長養出不輕易順從舊習慣的嶄新行為之模式。